Los trastornos del estado del ánimo que pueden aparecer tras el parto.
Dar a luz, traer vida al mundo es un acontecimiento maravilloso y sin duda lleno de magia, esto es algo que poca gente podrá en duda, pero como la vida misma tiene su lado complejo, difícil y hasta disociativo. Parece que por el hecho de haber traído un hijo, hija, sano, estupendo y amado a […]
El miedo es una emoción central en psicopatología
“El miedo es una emoción central en psicopatología” (Ledoux, 1998, p.132)El centro del miedo está en la amígdala, su función es nuestra superviviencia y reaccionar frente a las amenazas ya sean reales o percibidas. Esta misma función suya tan importante, cuando es hiperactivada continuamente como ocurre en los traumas del desarrollo (abuso sexual infantil, maltrato, […]
Estoy nervioso ¿qué puedo hacer?
Cuando estés muy nervios@, preocupad@, incluso cuando no puedas dormir…, aún en estas situaciones nuestro organismo tan sabio puede ayudarte a recobrar la calma, de un modo fácil y eficaz, de un modo que está dentro de ti: LA RESPIRACIÓN 2×6, con esta respiración le dirás a tú cuerpo, a tu cerebro que puede comenzar […]
Herramienta anti-estrés, respiración de aterrizaje
Compartimos esta herramienta anti-estrés, lo mejor que todos y todas la tenemos y podemos practicarla, es gratis y eficaz:) Con esta respiración podrás liberar la mente y soltarse del pensamiento. Cuando sientas que estás saturado/a, bloqueado, preocupado, sacúdate y respira, aterriza en el momento presente. La clave, donde esté tu cuerpo que esté también tu […]
Los miedos y enfados en los niños durante el confinamiento, ¿¿qué puedo hacer?? Emociones y Covid- 19
Ayuda da tu hijo, hija a gestionar sus emociones intensas, en esta situación del coronavirus incierta para todos, y sin duda, a los niños también les afecta cómo le afecta a los niños y qué puedes hacer, lo comparto contigo en este vídeo. Te dejo para que empieces a trabajar las emociones la parte 1.
EL SECUESTRO EMOCIONAL
Denominamos “secuestro emocional” a nuestra reacción desproporcionada ante una sobrecarga o mala gestión emocional. En ocasiones, respondemos de forma totalmente emocional a una situación, que cuando observamos a posteriori y desde la calma de forma más racional, la evaluamos de una forma muy diferente a aquella que nos hizo reaccionar así. Para el fenómeno del […]
COMO AYUDAR A LIBERAR EL TRAUMA
Cómo ayudar a los niños y niñas a liberarse del ESTRÉS Y DOLOR EMOCIONAL. En el artículo anterior compartimos como puede traumatizarse un cerebro infantil, vimos como puede fácilmente ocurrir en situaciones de la vida cotidiana que para el niño o la niña sean sentidas como: INESPERADAS, DESBORDANTES, INDEFENS@S. Hay muchas situaciones que pueden desencadenar […]
TRAUMA INFANTIL
EL TRAUMA INFANTIL El trauma infantil “la enérgica actitud protectora y territorial del reptil, la orientación afectiva y familiar del mamífero primitivo, y las capacidades lingüística y simbólicas de la corteza cerebral pueden multiplicar nuestra perdición o bendecir nuestra salvación” (Jean Houston) ¿Son “Malas conductas” o trauma emocional? ¿Cómo podemos diferenciarlos? Conductas hiperactivas, agresivas, excesivamente […]
EMDR. UNA TERAPIA INNOVADORA
EMDR. UNA TERAPIA CADA VEZ MÁS CONSOLIDADA Y EMPLEADA EN MÁS PATOLOGÍAS MÁS DIVERSAS Todos, en algún momento de nuestra vida, sufrimos algún (o algunos) traumas. La palabra trauma procede del griego y significa “herida”. En este caso, una herida emocional, psíquica, una huella en nuestra memoria a raíz de un suceso que […]
Neurofeedback, QEEG y Mapeos cerebrales
Actualmente el neurofeedback y los QEEG o mapeos cerebrales constituyen nuevas estrategias para mejorar temas de hiperactividad, ansiedad, jaquecas, insomnio, etc..