Cada persona tiene una historia detrás con sus miedos, sus alegrías, sus sufrimientos y sus recursos. el terapeuta debe adaptarse a la historia personal de la persona para ir atravesando durante la terapia diferentes fases hasta llegar a la sanación.
Lo más importante es que te ayude a conocerte y entenderte sin prejuicios ni sesgos, hacerte sentir cómodo desde el primer momento y con la sensación de que puedes confiar en mí y sobre todo en tus recursos.hay varias técnicas que puedo utilizar durante el proceso.
Seguiremos un proceso secuencial de entender tu problema, tratarlo y ayudarte a que en el futuro no haya más recaídas.
La ansiedad es el síntoma que tenemos cuando nuestra mente percibe un peligro. Puedes aprender a manejarla. LEER MÁS
Es la sensación que tenemos de que vamos a morir o volvernos locos. Es el centro que nos hace perder el control. LEER MÁS
A veces sentimos que no tiene sentido seguir luchando, y es ahí cuando más necesitamos luchar. LEER MÁS
Cuando algo terrible e inesperado nos sucede sentimos que hay un antes y un después en nuestras vidas. LEER MÁS
Cuando sentimos que tenemos miedo a algo pero que es irracional pero que no podemos evitarlo. LEER MÁS
Es el pilar sobre el que se sostiene el descanso de nuestro cuerpo y nuestra mente. LEER MÁS
La comida se puede convertir en un refugio o una vía de escape y tenemos que aprender a no convertirla en una adicción. LEER MÁS
A menudo sentimos que no podemos controlar nuestros impulsos y que algo escala a nuestra voluntad. Esto es la relación de la bulimia con la comida. LEER MÁS
Las personas con anorexia están obsesionadas con el control y al sentir que no pueden controlar nada se obsesionan con su cuerpo. Ahí es el único sitio donde se sienten útiles y poderosas. LEER MÁS
Las personas con esta enfermedad son las que más sufren. Se caracterizan por autolesiones, miedo al bando, rabia inhibida o expresada. La vida se convierte en un infierno para ellas y para sus familias. LEER MÁS
El TOC es la necesidad de comprobar una y otra vez algo. El miedo a no hacer lo correcto o cometer algún fallo o dudar les aterroriza y necesitan revisar una y otra vez sus pensamientos y sus acciones. LEER MÁS
Desde que el destino me cruzó con Manuel mi vida ha cambiado.
Asimilo mucho mejor las cosas y además es buenísimo con las técnicas!!!
Me queda mucho aun por superar pero lo que llevo de camino ,lo llevo super contenta con los resultados!!!
Os lo recomiendo a todos, no es un psicólogo cualquiera, es Manuel Hernández!
Soy Javier. Hubo un etapa de mi vida que se vio marcada varios años, por estrés, ansiedad y pensamientos negativos e impulsivos que me hacían sentir realmente mal. Todo se iba agravando con el tiempo.
Gracias a Manuel la he ido superando poco a poco con todo lo que ello implica, (recuperar mi confianza, subir la autoestima, controlar mis pensamientos, y en general, recuperar la vida que había dejado de lado hacía algunos años). Además de ello, Manuel me hizo seguir avanzando y creciendo como persona en todos los aspectos y planos de mi vida.
Manuel ha sido uno de los mayores pilares de apoyo y sus técnicas, conmigo, 100% satisfactorias. Muy recomendable.
Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Manolo…
Ha conseguido lo que veia imposible, salir de una situacion que me tenia totalmente anulada como persona. El EMDR, el apoyo incondicional de Manolo, su comprension, su humanidad y la profesionalidad que le caractarizan han resultado infalibles conmigo y me han hecho ver la salida. Tengo confianza plena en él…
Parece mentira que en tan poco tiempo haya cambiado mi actitud ante la vida. Me siento fuerte, alegre, viva y sobre todo completa.
¡Gracias, gracias, gracias!
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